Minerales que favorecen el crecimiento de un pelo sano
Iodo,
El yodo es un elemento químico esencial.
Regula la glándula tiroides que fabrica hormonas que intervienen en el crecimiento del pelo.
- Marisco,
- aceite de hígado de bacalo,
- ajo,
- queso,
- sal yodada,
- guisantes,
- y setas lo contienen.
Hierro,
Ayuda a reducir la caida del pelo.Presente en
- Higado,
- carnes,
- huevos,
- pasas,
- vegetales de hoja verde,
- remolacha y
- semillas de soja.
Manganeso,
Esencial para el crecimiento de pelo y uñas.
Se encuentra en:
- piñas,
- algas,
- frutos secos,
- huevos,
- vegetales de hoja verde,
- hígado
- y huevo.
Selenio,
Fortalece la fibra capilar.
Se encuentra en:
- mariscos,
- carne,
- brócoli,
- cebollas,
- tomates,
- levadura,
- arroz salvaje,
- melaza.
Zinc,
Estimula el crecimiento del pelo y el mantenimiento del color natural
Se encuentra en:
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- mariscos,
- hígado,
- aves,
- frutos secos,
- cordero,
- vegetales de hoja verde,
- semillas.
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Excelente post.
ResponderEliminarEs muy bueno saber que los minerales ayudan para tener un Cabello sano.
De ahora en adelante lo probaré.