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Mostrando entradas de junio, 2017

Porqué es una buena idea relajarte haciendo scrapbooking

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Off toppic


Si creías que hacer manualidades solamente te ayudaba a reconfortarte y relajarte (que también lo hace), deberías conocer que la neurociencia tiene mucho que decir acerca de las manualidades.




Recientes descubrimientos de la neurociencia han demostrado que el scrapbooking y otras formas de artesanía y manualidades como por ejemplo la costura y el crochet, tienen mucho que ver con la atención plena y la meditación, lo cual impacta positivamente en la salud mental y el propio bienestar.
Un estudio reciente encontró una relación directa entre la frecuencia de actividades manuales como el scrapbooking o tejido y el estado de ánimo, así como con los sentimientos percibidos. Personas que realizan tareas relacionadas con las manualidades con frecuencia suelen ser más tranquilos, más felices, menos ansiosos, y cuentan con más confianza.


Las manualidades como el scrapbooking son ideales para desarrollar tu concentración y disminuir el posible estrés que estés padeciendo, incluso sirven p…