Sidi Beauty | Blog de Belleza

Minerales que favorecen el crecimiento de un pelo sano Iodo,   El yodo es un elemento químico esencial .  Regula la glándula tiroides que fabrica hormonas  que intervienen en el crecimiento del pelo. Marisco,   aceite de hígado de bacalo,   ajo,  queso,  sal yodada,   guisantes ,  y setas lo contienen. Hierro,    Ayuda a reducir la caida del pelo. Presente en  Higado, carnes,  huevos,  pasas,  vegetales de hoja verde,  remolacha y  semillas de soja . Manganeso,   Esencial para el crecimiento de pelo y uñas. Se encuentra en:  piñas,  algas,  f rutos secos,  huevos,  vegetales de hoja verde,  hígado  y huevo. Selenio,   Fortalece la fibra capilar. Se encuentra en:  mariscos,  carne,  brócoli,  cebollas,  tomates,  levadura,  arroz salv...

Alimentos que favorecen el crecimiento de un cabello sano Vitamina A,   retinol o antixeroftálmica. A yuda a la formación y mantenimiento de dientes sanos y tejidos blandos y óseos, de las membranas mucosas y de la piel. Presente en: Hígado (res, cerdo, pollo, pavo, pescado)   Zanahorias ,  Brócoli, Col rizada,  Mantequilla,  Espinacas,  Calabaza,  Melón , Huevos,  Melocotones,  Papaya,  Mango, Guisantes  Fuente Vitamina B-1 ,  tiamina.  Es esencial para el crecimiento del pelo , piel, músculos y normal funcionamiento del cerebro y sistema nervioso. Ayuda a combatir el estrés, fatiga, irritabilidad y depresión.   La encontramos en: Levaduras,  carne ,  legumbres,  cereales integrales,  frutos secos,  maíz,  huevos,  vísceras (hígado, corazón, riñón),  avena,  patatas,  arroz enriquecido, arro...